يزيل مساج الأشعة تحت الحمراء التوتر من أنسجة العضلات.
حيث تحسن أنسجة العضلات، المرتاحة من توزع الدم بتخفيف الضغط الذي يحيط بالمجاري الدموية.
ويوصل جهاز المساج طاقة هذه الأشعة أو الحرارة إلى الخلايا والأنسجة، وهذه الطاقة الحرارية تحسن
تأثير المساج بتسخين أنسجة العضلات. إن زيادة توزع الدم داخل أي منطقة يزيد قابلية الخلايا
والأنسجة لاستقبال الأكسجين والمكونات الغذائية اللازمين لأداء الوظيفة بشكل صحي.

استشفاء الأنسجة
بما أن الإجهاد والتوتر عادة يعيقان العمليات الفيسيولوجية العادية، فإن تأثير مساج الأشعة
تحت الحمراء ينشط قدرات الجسم الطبيعية للشفاء.
عندما تصل طاقة الأشعة تحت الحمراء إلى بنية الخلية يحدث تأثير دافئ مسبباً تأثير امتصاص رنيني داخل الخلايا. عندها تبدأ سوائل الخلايا بالتذبذب كنتيجة لطاقة الأشعة تحت الحمراء الممتصة.
وتعزز هذه التأثيرات من عملية أيض المغذيات، تصلح العمليات وتزيل جزيئات السموم.
بعدها تبدأ مناطق الجسم المتأثرة بالمساج بالشفاء عن طريق تحسين مستويات توزع الدم وعمليات أيض الخلايا.

تخفيف الشعور بالألم
غالباً ما تكون أعراض الألم نتيجة الالتهابات داخل جزء ما من الجسم
حيث تعمل الالتهابات كاستجابة لجهاز الجسم المناعي والتي صممت لحماية المناطق الضعيفة.
لكن في بعض الحالات، قد تمنع الالتهابات والألم مضي عمليات ترميم الخلايا بتخفيض توزع الدم إلى المنطقة المصابة. وهنا يعمل مساج الأشعة تحت الحمراء على تخفيف ويزيل أعراض الألم. طاقة الأشعة تحت الحمراء
الممتصة تعيق الإشارات التي تحفز النهايات العصبية التي تسبب الشعور بالألم.
إن الالتهابات تقلل من كمية الاكسجين والمغذيات المطلوبة من الوصول إلى المنطقة المصابة
لذلك فالطاقة الدافئة الممتصة إلى بنية الخلايا تعزز زيادة نشاط الخلايا وبالتالي استعادة وظيفتها في الترميم.